Программа: DETOX

~ 5 приемов пищи

~ Для очищения организма

Первая неделя
Следующая неделя
Клубнично-малиновый смузи
Ореховое молочко
Тыквенный суп
на кокосовом молоке
201 ккал
Белки: 2 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 47 г.
322 ккал
208 ккал
1 день
2 день
Белки: 9 г.
Жиры: 20 г.
Углеводы:
26 г.
Белки: 6 г.
Жиры: 16 г.
Углеводы: 10 г.
Бананово-ягодный смузи
Морковно-свекольный суп
Ореховая вода Mix
383 ккал
Белки: 7 г.
Жиры: 23 г.
Углеводы: 37 г.
93 ккал
348 ккал
Белки:
5 г.
Жиры: 0,3 г.
Углеводы: 18 г.
Белки: 6 г.
Жиры: 26 г.
Углеводы:
19 г.
3 день
Медовый смузи яблоко-груша
Томатно-свекольный суп
444 ккал
Белки: 8 г.
Жиры: 28 г.
Углеводы: 41 г.
81 ккал
Белки: 10 г.
Жиры: 0,3 г.
Углеводы: 16 г.
4 день
Смузи «Манго»
Ореховая вода Mix
144 ккал
Белки: 3 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы:
32 г.
348 ккал
Белки: 6 г.
Жиры: 28 г.
Углеводы: 19 г.
5 день
Грушево-черничный смузи
Свекольно-яблочный сок
259 ккал
Белки: 7 г.
Жиры:
12 г.
Углеводы: 30 г.
100 ккал
Белки: 2 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 22 г.
Вода клубника-киви
40 ккал
Белки: 1 г.
Жиры:
0,4 г.
Углеводы:
8 г.
Кокосовое молочко
с финиками
236 ккал
Белки: 2 г.
Жиры: 19 г.
Углеводы: 15 г.
Смузи «Зеленый»
Апельсиновый лимонад
126 ккал
Белки: 4 г.
Жиры:
1 г.
Углеводы:
25 г.
67 ккал
Белки: 0,6 г.
Жиры: 0,1 г.
Углеводы: 16 г.
Яблочно-ананасовый смузи
Ореховое молочко
с финиками
159 ккал
Белки: 1 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 36 г.
292 ккал
Белки: 6 г.
Жиры: 9 г.
Углеводы:
47 г.
Вода «Клубника-базилик»
41 ккал
Белки: 2 г.
Жиры: 0,5 г.
Углеводы:
8 г.
Смузи «Груша-яблоко»
Орехово-кокосовое молочко
159 ккал
Белки: 2 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы:
35 г.
268 ккал
Белки: 5 г.
Жиры: 20 г.
Углеводы:
18 г.
Яблочно-морковный суп
126 ккал
Белки: 3 г.
Жиры: 1 г.
Углеводы: 27 г.
Смузи «Яблоко-шпинат»
126 ккал
Белки: 3 г.
Жиры:
1 г.
Углеводы:
25 г.
Тыквенный суп
208 ккал
Белки: 6 г.
Жиры: 16 г.
Углеводы: 10 г.
Ореховое молочко «Какао»
308 ккал
Белки: 11 г.
Жиры: 18 г.
Углеводы:
26 г.